Wie kannst du dir die Hypnose vorstellen? 

Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir im Alltag oft unbewusst erleben. Dieser Zustand ist vergleichbar mit einer konzentrierten Entspannung. Zum Beispiel beim Autofahren, wenn Sie am Ziel angekommen sind und Sie sich nicht mehr  an Einzelheiten der Fahrt erinnern können. Sie waren entspannt und hoch aufmerksam zugleich. Während einer Hypnose kann man alles hören und fühlen. Alle Sinne sind hoch sensibel und Sie bleiben jederzeit reaktionsfähig. Du hast dabei die Kontrolle und kannst selbst entscheiden, was du sagen möchtest  und was nicht. Das Unterbewusstsein ist in diesem Zustand empfänglich, um Altes loszulassen und Neues anzunehmen. Wenn du möchtest, bin ich gerne dein Coach, der dich auf deinem Weg ein Stück begleitet, so dass deine Ziele und Wünsche Wirklichkeit werden. 

 

Was ist dynamische, systemische Beratung?

Dynamisch, systemische Beratungen zeigen Entwicklungen (auch Dynamiken, d.h. im System wiederkehrende Muster/Probleme) auf, die einen Menschen in eingeschränkter Weise an ein Bezugssystem binden, ihn seiner Handlungsmöglichkeiten berauben und ihn in seiner Persönlichkeitsentwicklung einengen. Bei der dynamischen-systemischen Lebensberatung werden die unbewussten Dynamiken aufgedeckt, welche dich in deinem Leben begleiten. Dabei geht es darum, einen neuen Blick auf das eigene Leben zu erhalten und bestimmte Dinge mit einer anderen „Brille“ zu betrachten. Denn wir treffen im Laufe unseres Lebens immer wieder Entscheidungen, die unseren Alltag unbewusst prägen.

Für wen eignet sich die dynamische-systemische Lebensberatung? 

Für alle, die eine direkte Methode schätzen und ein persönliches Thema anschauen wollen, um unbeschwert und glücklich zu sein. Diese Beratungen finden in Form von Aufstellungen im Sitzen oder im Stehen statt. 

 

iLifeSOMM: Die Therapie des 3. Jahrtausends! 

Heutige Situation: Gemäss einer Studie der Stanford University sind 95% aller Krankheiten und Gesundheitsbeeinträchtigungen durch Stress bedingt. Die häufigste Ursache von Krankheiten ist damit ein Energiemangel, welcher durch mentalen oder emotionalen Stress hervorgerufen wird. Dieser Stress hat negative Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus, indem er die Körperzellen schädigt. 

Die Lösung: Mit dem iLifeSOMM kann das natürliche Gleichgewicht wieder zur optimalen Regulationsfähigkeit hergestellt werden. Der Körper ist dann wieder imstande, den Energiehaushalt selbst zu regulieren. Ressourcen für Regeneration und Heilung stehen wieder zur Verfügung.

Innerhalb von nur 12 Minuten wird Stress sofort abgebaut!

Anwendungen: Stress, körperliche Schmerzen, schlechte Durchblutung, Burnout, Vorsorge, Therapieunterstützung, Muskelverspannungen usw.

 Gerne berate ich dich persönlich, damit du für dich und deine Gesundheit eine Entscheidung treffen kannst. 
Ich freue mich auf dich!

          http://gaehwiler.ilifesomm.com

   

iLifeHEMO: Stressmessung

Stresstest und Funktionsanalyse: Mit der iLifeHEMO Stress- und Funktionsanalyse zeige ich dir deinen Energiestatus, dein Stresslevel, deine Stressresistenz sowie der Zustand deiner Blutgefäße auf. Gerne führe ich bei dir einen persönlichen Stresstest durch. Du kannst dadurch sehen, wie das iLifeSOMM auf deinen Körper wirkt und auf welche Weise dein Körper sich wieder regenerieren kann.

Was zeigt der iLifeHEMO-Stresstest auf? 

Physischer und mentaler Stresslevel
Höhe der Stressresistenz
Blutgefäss- und DurchblutungsanalyseIntensität der Herzleistung
Elastizität der peripheren Blutgefässe
Alterungsgrad der Blutgefässe
Hinweis auf Arteriosklerose
Therapiewirksamkeit

 

   

 

Was ist Autogenes Training?

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz hat diese Technik aus der Hypnose weiterentwickelt und 1932 erstmals in seinem Buch „Das autogene Training“ veröffentlicht. Autogenes Training hat heute viele Anhänger und seine Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen. 

Autogenes Training setzt formelhafte Redewendungen ein, die dem Unterbewusstsein helfen, an etwas Bestimmtes zu glauben. Die Voraussetzung dafür ist eine ruhige Körperhaltung, in der die Muskeln entspannen können. Die aus den Redewendungen bestehenden Übungen werden mehrmals im Geiste vorgesagt und wiederholt. Die Grundstufe des Autogenen Trainings besteht dabei aus 7 Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Mit den damit verbundenen Muskelentspannungen sind zahlreiche gesundheitliche sowie psychische Vorteile verbunden.

 

Was ist Progressive Muskelentspannung?

Die Progressive Muskelentspannung (PM) wurde vom amerikanischen Arzt und Psychologen Professor Edmund Jacobson entwickelt. Dieser erkannte bei der Arbeit mit seinen PatientInnen den Zusammenhang von psychischer Anspannung und Muskelverspannungen. Folgerichtig schloss er, dass umgekehrt durch gezieltes und bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen fast alle Muskelspannungen abgebaut werden können, während sich gleichzeitig der psychische Befindlichkeit verbessert. PM ist also nichts anderes als das bewusste An- und Entspannen verschiedener Muskeln.  

Die gesundheitlichen Vorteile von PM sind zahlreich. Aber sie treten selten sofort nach Übungsbeginn auf. Obwohl man für das Erlernen der PM in aller Regel weniger Übungszeit als für andere Entspannungsverfahren benötigst, solltest du dennoch Geduld mitbringen. Dein Körper muss die Entspannung erst verinnerlichen, die du eventuell nach Jahren der Fehlbelastungen oder der Überforderung einleiten willst, braucht natürlich ihre Zeit.

 

 Juni 24

Prüfungsangst / innere Unruhe

Liebi Monika

Danke diär namol so fescht für dini Unterstützig. Du häsch miär namol riesig ghulfe, mit dr letschte Sitzig. Mis Unterbewusstsi hät diä Ruhä gfunde wo ich miär so sehnlichst gwünscht han. Ich han hüt mini letscht mündlich Prüefig ka, wo ich fascht in aller Ruhe han chöne aghoh. Erst die letscht Nacht han ich nid ganz guet gschlofe, diä andere Nächt han ich immer voll durre pfuset und han mini Ruhe au am Tag chöne bhalte.

Üsere Tochter gohts an de Schule au super, sie hät sit dinere Therapie niäh meh e Blockade ka. Voller Motivation goht sie an dPrüefige und ihri Note sind au dementsprechend guet. Ich bin so beiidruckt vo dinere Therapie. Ich tuen dich gern immer witer empfehle.

Ich wünsche diär e gueti Zit mit wunderschöne Moment, wo dich glücklich und zfriede stimmen. Danke und es Grüessli